|
Ginseng (Panax ginseng)
Panax ginseng är en adaptogenisk växt som används för styrka och prestation i östvärlden i över 6000 år.
Rötterna från plantan tar runt 6 år innan den når full mognad. Flera studier har visat att ginseng ökar styrka och uthållighet samt förbättrar reaktionstid. Just därför är det vanligt att idrottare använder ginseng.
Ginseng innehåller även en mängd näringsämnen som flera B vitaminer, mineraler och spårämnen. Dessutom innehåller Ginseng växtfenoler som har antioxidant verkan.
Identifierade näringsämnen
| Vitaminer: |
Mineraler: |
Fetter: |
| Vitamin B1 |
Koppar |
Betasitosterol |
| Vitamin B2 |
Kalcium |
|
| Biotin (B3) |
Järn |
|
| Vitamin B12 |
Mangan |
|
| Kolin (B-vit) |
|
|
| Polysackarider: |
Glykosider: |
Triterpenoida saponiner: |
| Stärkelse |
Panaxin |
Ginsenosider: 2,500 |
| Ginsan |
Panaquilin |
|
| Ginsenan S-IA |
Ginsenin |
|
| Ginsenan S-IIA |
|
|
|
|
| |